Tras 2 dias comiendo BIEN osea poco, tuve que cenar y tuve dos atracones seguidos de vómito. Lo peor es que ahora cada vez que vomito, sangro... estroy tratando de dejarlo pero no puedo se me hace muy difícil. Asi que busqué dietas y encontre la dieta de la gelatina, este es mi primer día. Hay distitas variaciones, y las mas razonables me parecieron estas :
ADELGAZA COMIENDO GELATINA LIGHT Y POLLO (pérdida de dos kilos en ocho días)
Desayuno: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan integral untada con queso light y 1 porción de gelatina light.
Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta.
Almuerzo: 1 taza de caldo light, pollo y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de pollo que desees.
Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales light.
Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta y 1 porción de gelatina light.
Cena:
1 taza de caldo light, 250g. de pollo a la plancha y gelatina light.
Podrás comer la cantidad de gelatina light que desees.
ADELGAZA COMIENDO GELATINA LIGHT Y MANZANA (pérdida de dos kilos en seis días)
Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.
Media mañana: 1 manzana y 1 porción de gelatina light.
Almuerzo: 1 huevo duro, manzanas y gelatina. Podrás comer la cantidad de manzanas y gelatina que desees.
Media tarde: 1 manzana y 1 porción de gelatina light.
Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada light.
Cena: 1 taza de sopa de verduras, manzanas y gelatina. Podrás comer la cantidad de manzanas y gelatina que desees.
Bueno nose cual elegir, por el momento trataré de alternarlas porque obviamente en mi casa van a sospechar si no como NADA, encambio si como pollo creo que no me van a decir nada además no quiero volver a tener un atracón, estoy teniendo mucho control.
Otra cosa, falta cada vez menos para que me pongan los brackets :S tengo miedo de que me duelan, pero a la vez va a estar bueno porque estuve leyendo experiencias y dicen que los primeros tres dias te duelen y sólo comes liquido, me va a servir para adelgazar y poner excusas en cuanto a la comida. Nose si darme un permitido de algo que no pueda comer con los aparatos o no, por ejemplo una hamburguesa de Mc voy a estar 1 año y medio sin comer eso :S me preocupa... igual, es una pregunta retórica enrealidad se que no va a pasar u.u demasiadas calorías. Me puse una meta, pesar 51 kg para el 18/5 TENGO que cumplirla, SE que la voy a cumplir, me voy a resistir a que me digan que coma, siempre me dicen que es para mi bien y yo acepto les creo, aunque se que no es así y siempre termino peor termino mas gorda, y cuando por fin se dieron el gusto de engordarme me dejan de joder, y yo vuelvo con lo mismo, con Ana. Me canse de que siempre sea lo mismo, si yo acepto que me llenen de comida me jodo yo, y nadie mas que yo, aunque me insistan no voy a comer nada de grasas ni de dulces ni nada que no este en la dieta, me cansé y esta vez no quiero parar con Ana.
Prometo que pronto pasaré por sus Blogs!
Bueno nose cual elegir, por el momento trataré de alternarlas porque obviamente en mi casa van a sospechar si no como NADA, encambio si como pollo creo que no me van a decir nada además no quiero volver a tener un atracón, estoy teniendo mucho control.
Otra cosa, falta cada vez menos para que me pongan los brackets :S tengo miedo de que me duelan, pero a la vez va a estar bueno porque estuve leyendo experiencias y dicen que los primeros tres dias te duelen y sólo comes liquido, me va a servir para adelgazar y poner excusas en cuanto a la comida. Nose si darme un permitido de algo que no pueda comer con los aparatos o no, por ejemplo una hamburguesa de Mc voy a estar 1 año y medio sin comer eso :S me preocupa... igual, es una pregunta retórica enrealidad se que no va a pasar u.u demasiadas calorías. Me puse una meta, pesar 51 kg para el 18/5 TENGO que cumplirla, SE que la voy a cumplir, me voy a resistir a que me digan que coma, siempre me dicen que es para mi bien y yo acepto les creo, aunque se que no es así y siempre termino peor termino mas gorda, y cuando por fin se dieron el gusto de engordarme me dejan de joder, y yo vuelvo con lo mismo, con Ana. Me canse de que siempre sea lo mismo, si yo acepto que me llenen de comida me jodo yo, y nadie mas que yo, aunque me insistan no voy a comer nada de grasas ni de dulces ni nada que no este en la dieta, me cansé y esta vez no quiero parar con Ana.
Prometo que pronto pasaré por sus Blogs!
